Äntligen en vattenmelon och morgonspring

Hurraa, hurraa! Jag har varit på min första joggingrunda efter allt sjukande. Låter helt knäppt, jag vet. Vilken knäppgök hurrar för att få fara ut och springa? Nå, jag givetvis!
Känslan när jag imorse visste att jag skulle få fara på en kort runda, den var helt huippu. Kände mej som jag besegrat sjukdom och trötthet och ja allt. 

Underbara himmel. 29 april 2016.

Jag känner ju förståss en bitterhet i hur mycket jag halkat efter det jag hade från början tänkt att klara av i detta skede. Men nu tänker jag att "jess jag kan bara bli bättre". När jag fick på mej mina nikes imorse var det faktist bara bra känslor som surrade i hjärnkontoret och en förhoppning om många långa kilometrar. Orkade förståss inte alls som jag hade hoppats på, men jag fick ihop 4km. Och det får lov att vara en god start. För imoron ska jag så säkert fara på en runda igen.

Inte bara att jag är i farten igen har fått mej att le som en dåre idag, utan även det att jag ÄNTLIGEN, äntligen hittade en hel vattenmelon i butiken! Låter helgalet det åxå, jag hör det själv. Men ni anar inte hur hemskt det är att fara till flera butiker och sedan inte hitta den frukt som man sååå suktat efter. I mitt fall en helt vanlig vattenmelon. Jag kan inte förstå detta med att butiken inte haft på snart två hela veckor hela vattenmeloner. Är det ingen annan som vill köpa hela meloner än jag? För vem är nöjd med en femtedel eller en fjärdedel av en melon? Det räcker ju ingenstans! 

Nu ska jag njuta av en halva, sådär bara. Go and fruit yourself, eller nåt!

A taste of heaven. En vanlig vattenmelon. Love fruit.

 
 

Väggen, den kom nu.

Förra söndagen hade jag en plan för denna vecka. Vecka 16. Jag såg framför mej en vecka av underbara löpkilometrar varannan dag denna vecka, med intervaller och backträningar och en långlänk. Istället fick jag tänka om och huttra under täcket och filten med huvudet på kudden med en temperatur, som inte passar mej.

Att inte orka vara uppe länge än maximalt 2-3h i ett är rätt jobbigt. Det är väl såhär småbebisar har det. Det är så jobbigt att vara vaken att man hellre sover. Tills man är starkare och orkar vara uppe längre.
Är på min sjukdag 4 egentligen. Men varit sängliggande i 3. Jag försökte verkligen mota bort denna envisa sort med tankens kraft, men fick gå som förlorare från denna match. Mitt i arbetet var det bara att höja händerna och säga att det inte gick längre.

Med citronvatten ska jag få i mej vitaminer, som ska göra mej frisk har jag bestämt mej för. Så nu pressar jag citron eller alternativt lime som jag blandar i vatten och dricker massor av det. 
Ibland får man bara ta smällen mot hårda ytor. Denna gång var väggen en envis feber med flunssa.
Men jag kommer att snart vara på benen igen, som vanligt med löpskorna på.

 


Bara att planera framåt. Ny dag, nya krafter.

fredagslista på helt fel dag

Hittade denna hos Sweet Malin. Och kunde ju inte låta bli.


HAR DU?

Öl i kylen? Alltså, jag har inte öl i kylen men min karl har. Jag dricker öl oerhört sällan. Men har en sommersby.
Något husdjur? Jodå, våran frass. Fast han uppför sej som en hund om vart annat! 2 in 1 kan vi säga.
Någon favoriträtt? Jag gillar lasagne, speciellt om mamma har lagat den. Pizza är en höjdare åxå. Klyftpotatisar med en god biff och fetasallad till. Yes please!
Puder på dig? Nej, inget sådant längre. Folk får se hur skröplig jag är på riktigt.

Några framtidsplaner? Ja och nej. Jag planerar mycket men har fått planera om desto mera. Men att resa, det är nog på framtidsplanerna!

 Någon sjukdom? Mer än ålderskrämpor och nån konstig allergi som uppstår varje vår och sommar, så nej. Om inte pucko räknas, för det är jag året runt.

Gymkort? Hahahahah! Vad är det svarar jag på den. Jag har ett året runt förhållande med mina löpskor istället.
Fikat idag? Morgonfikat då. Kaffe och 2 småa chokladägg, som fanns gömda i ett av köksskåpen.
Nagellack? Jo, på ena handens naglar. Borde nog lacka den andra handens för att de ska se bättre ut. Kanske efter listan?


VEM?
Delar du mest minnen med? Kanske mina kära bröder.
Längtar du mest efter? Mina barn, när de inte är hemma.
Stör du dig på? Stör mej för tillfället på alla ministrar i Finland. Usa:s president kandidater. Chefer som styr och ställer och inte alls vet hur det egentliga livet ser ut.
Lagar mat? Jag, som oftast.
Diskar? Det är åxå jag. Hatar då det lämnar odiskade högar, som inte ryms i diskmaskinen.

VILKEN?
Tidning läser du? Det skulle vara Vasabladet och Pohjalainen. Och nå reklam, typ Ikkuna. Allers från förr i tiden är roliga att bläddra i hos mommos.
Dag fyller du år? 11 september.
Årstid föredrar du? Vår och sommar kommer båda på samma placering!
Kommun är du uppväxt i? Vasa och Korsholm.

VAD?
Gör du nu? Sitter och försöker öva på min hållning.
Gör dig till en bra människa? Försöker att gå efter mottot: Var mot andra så som du vill att andra ska vara mot dej. Och med det sagt så försöker jag vara på vänlig fot med alla jag känner och vet och inte vet.
Gör dig till en dålig människa? Att jag kan glädjas över att vissa fängslas, får straff. Ja nå det åxå att jag tyvärr lever för pengar många gånger.
 Vill du arbeta med? Barn skulle vara roliga att arbeta med. Kanske jag sku måsta byta karriär?
Är roligast just nu? Att jag fått se hur en kille på nu 4månader utvecklas, att världen ändras utanför mitt fönster och att min ena bärbuske ser ut att klara vintern!
Har du på dig nu? Tighta jeans i ljusblått, "indian" inspirerad lös tröja och grå kofta. Myskläder.
Äger du för skor? 3 par löpdojor för tillfället, my favorites. Ett par pumps, ett par eccoskor och många sandaler. Ja å ett par läckra svarta stövlar!
Har du för storlek i skor: Oftast är det 37. Ibland går nån 36:a och ibland kan någon 38:a gå på.
Läser du för bok? Just har jag ingen bok på gång.. Men kan sluka skönlitterartur bara jag är på rätt humör. Löpar relaterat läses åxå.
Ska du göra nu? Fundera över dagens maträtt, ta in tvätten jag hängt ut.

När det gäller synen

Jag tycker det har varit rätt lustigt att just nu i vår, när jag var tvungen att skaffa nya brillor så kommer ett inlägg om exakt samma sak av en riktig feel-good-babe Michaela . Jag har länge funderat om och när jag måste förnya dem men nu i vår så kom det. Det var ett måste. Inte för att det skulle vara nåt dåligt, nej! Men när man haft brillor en tid vet man att det kostar en slant extra att skaffa ny look.

Jag hade hunnit vara på min syngranskning och valt redan mina bågar och fått hem mina glosor. Detta för snart 2 veckor sedan. Och nu skriver hon så fint på sin blogg (klicka här).Nästan så att man sku vila fara ett varv till bara för att se lite vad som finns där.
För en del är att hitta glasögonen en piece of cake, men det är det inte för mej. Har ett ganska smalt och litet ansikte och får ofta gå till flera ställen för att hitta ett par som sitter bra på näsan. Oftast är de för breda eller stora till mitt lilla fejs. Det är så många komponenter som ska vara rätt när man väl börjar på.

detta år detta märke.

Men denna gång hittade jag mina på specsavers. Jag har under årens lopp köpt mina glasögon från olika ställen och alltid varit nöjd med de som jag sedan valt. Vissa gånger har jag fått söka med ljus och lykta och vissa år, som i vår, så hittade jag mitt par på första försöket! Och jag tog ett par klassiska svarta. Har inte haft svarta bågar på snart 10 år (!) så det var på tiden.
Precis som Michaela berättar i sitt inlägg så är glasögonen en viktig accessoar till allt det andra du har på dej, de är som ett smycke. De ska bäras rätt, de ska kännas rätt och de ska passa rätt. Om nåt av dessa inte är rätt så prova på någon annan modell, färg och form :)

Så nu använder jag mina gamla glasögon mestadels till mina löprundor. Och när jag står i köket, för matoset och ugnens os förstör glasögonen snabbare än snabbt har jag fått erfara.
Så det är bra med 2 par.

En vecka med långsammare tempo

Min veckosummering för den som varit är usel. Alltså hur jag än vrider och vänder på det så har jag inte lyckats alls med samma prestationer som veckan innan. Inte heller har jag känt mej lika tillfreds med mej själv. En dimp, det kan vi kalla det här. Tänker dock att en liten grop fäller inte hela min framgång. Jag stiger upp som en daredevil.

Ni vet då man kommit in i ett bra flow och det känns som det bara kör på, utan käppar i hjulen. Så trodde jag att jag hade det. Men ibland kommer livet emellan. Jag blev trött och hiskeligt frusen, med halsont och kroppen slöt sej som en mussla. Kan bara inte förstå varifrån jag fått kallt eller blivit smittad för nåt annat kan det väl inte vara? Nåja, så det har inte blivit något större än nån promenad denna vecka. Och några snabba 10 minut abs från youtube. Man kan inte alltid vara på topp. Så är det bara.

Istället så har jag funderat över frågor i stil med:
Hur känner jag inför den månad vi lever i?
Jag är vårglad, som jag tidigare berättat. Känner mej förhoppningsfull. April betyder att vintern är så gott som förbi och att det snart, snart, snart börjar grönska! Love it!

Vem eller vad inspirerar dej?
Mej inspirerar folk som kan dela med sej av sej själva. Våga göra bloopers, våga säga vad du tycker och låt världen vara operfekt, det ger inspiration! Färgsplasher, fina mönster och ljuset som solen ger ja det ger mej inspis. Och feelismusik!

Vilken egenskap hos dej själv är du mest stolt över?
Jag tänkte väl bra länge på denna. Det brukar vara svårt att hitta en egenskap hos sej själv som man är nöjd, glad och stolt över. Men vet ni, jag tycket mest om min egenskap som empatisk. Ibland är den jobbig åxå men det är den som är jag.

När sa du senast till någon att du saknar hen?
Jag skrattar alltid när jag läser meningar med hen. På riktigt. Hen. Det är han eller hon. På finska hän. På engelska he eller she. Jag har bara inte kunnat inamma det ordet i min vokabulär. Det går bara inte! Till frågan, jag skickade åt en väninna på watsappen bara för knappa halvtimmen sedan att jag saknar hennes sällskap. I tisdast sa jag åt min kusin när jag såg henne, att jag verkligen saknat att både se å höra henne. Så det är inget jag smusslar med. Jag tycker det är enormt viktigt att säga det åt folk man verkligen saknar.

Och ett PS. Daredevil serien på netflix är värt att kolla på. Tycker jag. 

Löpningen framskrider

Nu har jag kommit till den punkt där jag njuter av löpningen. Alltså att jag ser framemot en löprunda oavsett om den är kort eller längre och att jag kan helt frivilligt välja att faktist fara ut och springa istället för att tex. att sitta i soffan och uggla eller att stå i köket å baka.
Det trodde jag inte i februari då jag verkligen fick kämpa för att få mej ut.

Äldsta påskkärringen i farten?

Under påskhelgen, på lördagen, så var jag till och med så ivrig att jag målade prickar i mitt nylle och smetade på lite läppstift. Drog på mej en duk på huvudet och sprang i hemnejden som "storhäxa". Utan kvast, men var i farten med rätt bra å pigga ben. Lyckades komma upp till 7km på påsk löpet och inte helt skamfilad tid heller. Nu denna vecka efter påsk har nästan var kväll varit fylld av andra kvällssysselsättningar än löpnning, väldigt mycket jobbrelaterat och därav har jag varit tvungen att lämna löpskorna hemma.


Och som kroppen har skrikit efter några explosiva löppass då jag varit sittläge. Det är  verkligen häftigt hur snabbt kroppen vänjer sej vid att få motion och nästan kräver det sedan också med jämn basis! 
Men på onsdag kväll såg jag min chans att ta till en liten stund av löpning efter jobbet. Hade varit på en föreläsning som var jobbrelaterad till ett ställe ungefär 2,5km bort från där jag bor. Så jag hade packat med löpkläder i en ryggsäck. När allt var klart for jag och bytte om till mina kära nike skor, crafts löpbralla och löpjackan och väntade på att min pulsklocka skulle hitta sateliterna.

 

 

 

 

 

 

 

Min sträcka var ju inte så lång, men mina ben och min kropp tackade nog för löpningen den kvällen. Jag fick rätt bra kilometerfart ( det var runt 5:35min/km) och kan bara hoppas på att det fortsätter likadant. Det allra bästa med hela kvällen var att då jag kom ut från föreläsningen och jag skulle springa iväg. Det jag såg var så himla fint. Så var tvungen att fota lite. En solnedgång som hette duga.

 

 

 

efter att jag bytt om till bekvämare outfit :)

Pink sky som bredde ut sej över viddarna. Jag njöt av det vackra runtomkring. Jag njöt av löpsteget. Och jag kände att jag hade gjort rätt val i att springa hem. Bra onsdag.

Nu idag blir det bara promenad och lugn för denna glada motionär.. För mot kvällen ska jag se om jag slår klackarna i taket eller om det bara blir en lugn kväll i goda kollegors lag.