I denna gård hinner man bara knappt bli kvitt en sjuka så kommer en ny bakom knuten. Året 2014 har verkligen tagit en rivstart i sjukandets tecken. Har hunnit med flertalet flunssor, feber upp och feber ner, hosta och sjuk hals för att inte tala om vinterkräksjukan eller som vi säger på landet, magafare.
Nu har vår familj fått just det sistnämnda (igen), passligt till denna vecka då ungarna har sitt sportlov. En hel ledig vecka och vad gör vi, om inte sitter på byttan eller har ett hink framför oss bredvid sängen?
Men vi blickar framåt. Vi skall vara friska till torsdag, så det så!
Jag tvättar kläder, sängkläder och vädrar diverse tygstycken i en blåst på 13,6m/sekunden och hoppas att alla bobbor och bacilusker försvinner med vinden.
Ett säkert vårtecken ( för mej) brukar vara att jag hänger ut kläder på strecket. Men tror inte att det hänt under mina 31 år hittills att jag börjat hänga ute för tork 25 februari. FEBRUARI!
Vi går lite i årscykler med sjukandet, vi brukar ha ca 3 år som friska sedan ett dunderår med olika sjukdomar hit och dit. Tyvärr verkar ju detta år verkligen inte vara vårt frisk-år, om man säger så.
Förlåt för eländet.
Har ni förresten hört om detta: Väri Este Juoksu?
Dem ordnar detta i Vasa i maj i år. Tänk vad roligt man skulle ha med en kvällsnyck i gott sällskap, men en häftig bana med hinder som man skall endera fara över eller under och i samma veva få på sej färgbomber och splashar? Hur skoj låter inte det?
Dessutom utan tidtagning :) Ingen tävling utan bara i god feelis alltså, hela grejen från början till slut.
Inga bilder idag då varken telefon eller datan vill samarbeta. Fuck it säger ja bara!
tisdag 25 februari 2014
fredag 21 februari 2014
Vad skall man äta, vad skall man tänka på?
Har haft så gott som varje kväll fullbokad nu, så även ikväll. Har varit på pomp de lux en kväll, pizzakväll med tjejgäng samt grupp-bodyjumppa med en PT. MEN det jag tänkte lyfta upp nu är Kost och Motions-tillfället från onsdagen. Främst kosten i detta inlägg denna gång.
Vi var ca 20 personer som bänkat oss framför en PT från Ladyline, som skulle ge oss lite vägledning och berätta vad som är relevant inom både mat och rörelse.
Med penna och häfte framför mej så skrev jag ner lite ett som annat. För att verkligen sätta något bakom örat. Så att det hålls med mej en längre tid.
Tillfället började med en liten kroppsanalys. Fick reda på fettprocent, muskelmassa, BMI, skelettes vikt och mycket annat. Ställde mej på en elektronisk våg som mätte kroppen, efter längd och tyngd. Blev verkligen mycket förvånad över vad det visade för resultat, dessutom positivt.
För alla har ju en viss syn på sej själv. Hur pålitliga dessa manicker är så vet jag ju inte. Intressant dock att få papper på hur jag verkar som i Lady Lines apparatur.
Till kosten:
Lena, som dragaren heter, poängterade flere gånger att det är livsviktigt att dricka vatten. Vatten rensar kroppen, vatten ger bättre ämnesomsättning och det skall slurpas 2 liter per dag. Detta vet de flesta, man har hör det från många olika ställen. Men hur många följer rådet?
Helst inga sockrade drycker eftersom kroppen börjar kräva socker. Lite som alkohol och droger. Man får ett behov att trycka i sej, mera och mera, utan att kroppen egentligen behöver det. Ta ett glas vatten innan maten, det hjälper med matsmältningen.
Matmässigt nämnes att önskvärt vore att äta 6ggr/dag, det vill säga med ca 3timmars mellanrum.
Vid varje mål skall kroppen få protein! Detta var något nytt för mej ska jag erkänna. Har levt i den tron att ett lättare mellanmål skulle kunna vara nån frukt och en smörgås. Eller yoghurt. Så fel jag tydligen tänkt.
Protein för kroppen. Protein för hjärnan. Protein till alla måltider.
Det som även matmässigt var viktigt för henne att lyfta fram var att man väljer närodlat och färska frukter och bär. Helst inhemska utan kemikalier och tillsatsämnen. Hur ofta läser ni innehållsförteckningen då ni köper tex. färdiga köttbullar, margarin, yoghurt, pizza ur butiksfrysen eller hamburgare? Ju flere rader på dessa förpackningar, desto mera gift för kroppen att ta in. Hur många E-koder är önskvärt för kroppen? NOLL.
E-koderna är ämnen som gör att maten håller i sej längre, på konstgjort väg. Inget bra för vårt bodytempel.
Man skall inte vara rädd för fett, rätt sorts fett vill säga. Lämna bort margariner och oljor som håller år och år helt och hållet. Så nu tänker jag ju bara smör, smör, smör.
Lite radikal var hon då vi vågade oss på frågan, får man äta gott? Godis, chips, vin och skräpmat. Där tyckte Lena visst att nog är vi lite på sidovägar på hennes min att döma.
Mångsidig mat och närodlat. Frukter och bär. Vatten. Gör gärna allt själv från grunden så vet du vad maten innehåller. Och framför allt undvik socker och alltför stora matportioner. Då är vi på god väg.
Kan vi ändra våra tankevanor?
Det är där kärnan ligger. I tanken att inte falla för lättaste möjliga alternativ.
Vi var ca 20 personer som bänkat oss framför en PT från Ladyline, som skulle ge oss lite vägledning och berätta vad som är relevant inom både mat och rörelse.
Med penna och häfte framför mej så skrev jag ner lite ett som annat. För att verkligen sätta något bakom örat. Så att det hålls med mej en längre tid.
Tillfället började med en liten kroppsanalys. Fick reda på fettprocent, muskelmassa, BMI, skelettes vikt och mycket annat. Ställde mej på en elektronisk våg som mätte kroppen, efter längd och tyngd. Blev verkligen mycket förvånad över vad det visade för resultat, dessutom positivt.
För alla har ju en viss syn på sej själv. Hur pålitliga dessa manicker är så vet jag ju inte. Intressant dock att få papper på hur jag verkar som i Lady Lines apparatur.
Till kosten:
Lena, som dragaren heter, poängterade flere gånger att det är livsviktigt att dricka vatten. Vatten rensar kroppen, vatten ger bättre ämnesomsättning och det skall slurpas 2 liter per dag. Detta vet de flesta, man har hör det från många olika ställen. Men hur många följer rådet?
Helst inga sockrade drycker eftersom kroppen börjar kräva socker. Lite som alkohol och droger. Man får ett behov att trycka i sej, mera och mera, utan att kroppen egentligen behöver det. Ta ett glas vatten innan maten, det hjälper med matsmältningen.
Vid varje mål skall kroppen få protein! Detta var något nytt för mej ska jag erkänna. Har levt i den tron att ett lättare mellanmål skulle kunna vara nån frukt och en smörgås. Eller yoghurt. Så fel jag tydligen tänkt.
Protein för kroppen. Protein för hjärnan. Protein till alla måltider.
Det som även matmässigt var viktigt för henne att lyfta fram var att man väljer närodlat och färska frukter och bär. Helst inhemska utan kemikalier och tillsatsämnen. Hur ofta läser ni innehållsförteckningen då ni köper tex. färdiga köttbullar, margarin, yoghurt, pizza ur butiksfrysen eller hamburgare? Ju flere rader på dessa förpackningar, desto mera gift för kroppen att ta in. Hur många E-koder är önskvärt för kroppen? NOLL.
E-koderna är ämnen som gör att maten håller i sej längre, på konstgjort väg. Inget bra för vårt bodytempel.
Man skall inte vara rädd för fett, rätt sorts fett vill säga. Lämna bort margariner och oljor som håller år och år helt och hållet. Så nu tänker jag ju bara smör, smör, smör.
Lite radikal var hon då vi vågade oss på frågan, får man äta gott? Godis, chips, vin och skräpmat. Där tyckte Lena visst att nog är vi lite på sidovägar på hennes min att döma.
Mångsidig mat och närodlat. Frukter och bär. Vatten. Gör gärna allt själv från grunden så vet du vad maten innehåller. Och framför allt undvik socker och alltför stora matportioner. Då är vi på god väg.
Kan vi ändra våra tankevanor?
Det är där kärnan ligger. I tanken att inte falla för lättaste möjliga alternativ.
söndag 16 februari 2014
Tulpaner även hemma hos mej
Tulpaner är verkligen vårens blomma. Den ger ett färgsprak i den värld som varit så grå och mörk den senaste tiden, åtminstone här i norden. Tulpanen ger lite hopp om förändring och mera ljus och färg överlag. Den piffar upp ett kök, ett vardagsrum eller varför inte ett sovrum. Lite som en ny pryl.
Det är bilder på tulpanen på olika sociala medier och det görs reklam och blommor visas här och där.
I lördast var jag och handlade i en större market och såg en så underbar färgkombination att jag inte kunde motstå.
Är verkligen förtjust i mitt blomknippe, som jag har på köksbordet.
Mina julstjärnor står fortfarande i blomsterprakt bakom vasen med mina fräsha vårblommor. Men nu går poängen helt klart till de underbara gul-ljusrosa tulpanerna.
Från sak till annan så blev ju vantarna klara som jag stickade under min sjuklingsvecka. Dottern har paxat dem till sej själv. Och inga nya projekt blev påbörjade. Men hittade ju nåt intressant som jag bra gärna skulle påbörja hos Lindas lantliga. Hon är helt fantastiskt duktig på att sticka.
På träningsfronten så har jag varit på en kortlänk idag, men på grund av att pulsklockan visade så grymma tal så helsprang jag 2,5 km därefter blev det att jogga och få ner pulsen med gå-vila. Suck sån besvikelse att inte klara av en hel löprunda ännu, utan att pulsen skenar iväg och utan att man tappar andan. Hade inte ens den fart jag hoppats på från början.
Is i hatten så kommer resultaten sedan, jag vet.
Hoppas att ni haft en riktigt trevlig helg och hoppas att ni får en bra start på kommande veckan! För jag är inställd på att denna vecka kommer att bli jättebra och förhoppningsvis solig!
Det är bilder på tulpanen på olika sociala medier och det görs reklam och blommor visas här och där.
I lördast var jag och handlade i en större market och såg en så underbar färgkombination att jag inte kunde motstå.
Är verkligen förtjust i mitt blomknippe, som jag har på köksbordet.
Mina julstjärnor står fortfarande i blomsterprakt bakom vasen med mina fräsha vårblommor. Men nu går poängen helt klart till de underbara gul-ljusrosa tulpanerna.
På träningsfronten så har jag varit på en kortlänk idag, men på grund av att pulsklockan visade så grymma tal så helsprang jag 2,5 km därefter blev det att jogga och få ner pulsen med gå-vila. Suck sån besvikelse att inte klara av en hel löprunda ännu, utan att pulsen skenar iväg och utan att man tappar andan. Hade inte ens den fart jag hoppats på från början.
Is i hatten så kommer resultaten sedan, jag vet.
Hoppas att ni haft en riktigt trevlig helg och hoppas att ni får en bra start på kommande veckan! För jag är inställd på att denna vecka kommer att bli jättebra och förhoppningsvis solig!
fredag 14 februari 2014
hos joannas denna helg
En fantastisk tävling på gång hos Joanna i samarbete med aveo.
Har helt otroligt nog gått och kollat på det som är i potten. Skulle verkligen veta rätta stället för förvaringsbordet. Skulle vara i köket och skulle skaffa en passlig sittplats till den. Skulle kunna chilla där med min sticksöm, kunde ha både ett och annat i tyg och filtväg i den underbara korgen.
Kolla nu, kudden är ju en dröm för att inte tala om korgen.
Har helt otroligt nog gått och kollat på det som är i potten. Skulle verkligen veta rätta stället för förvaringsbordet. Skulle vara i köket och skulle skaffa en passlig sittplats till den. Skulle kunna chilla där med min sticksöm, kunde ha både ett och annat i tyg och filtväg i den underbara korgen.
Kolla nu, kudden är ju en dröm för att inte tala om korgen.
14.2.2014
Valentines day. Vändagen. Allahjärtansdag.
En dag med stor kommersiell inverkan på folk och butiker.
Blommor och kort. Prylar och bakelser.
Punga ut pengar för en dag. Lite som julafton, men mera hjärtan i farten.
En dag som vissa bara ogillar. En dag som en del gillar bra.
Jag hör till den skara som gillar själva tanken med allahjärtansdag, vändagen. Att skicka ett kort eller en hälsning åt en eller annan vän. Bara för jag tycker det är lite mysigt att pigga upp någons dag. Brukar skicka snigelpost. Tycker e-mail är inte lika personligt. Jag är dock en som kan skicka annars åxå ett fint kort om jag hittar ett som påminner om någon speciell, inte bara vändagshälsningar.
I år har jag dock haft annat på agendan och varit mycket tankspridd. Håxat på det nån vecka innan och tänkt att skall hinna skaffa det, eller hinna piffa till ett kort men vart tiden har rusat vet jag inte.
På jobbet skickade jag ut denhär bilden åt dem som står mej nära.
Och nu vill jag piffa upp er vändag lite.
Ha en trevlig vändag allihopa!
PS. Har vunnit i ett lotteri i en blomstertjänsts vändagslotteri. Tror det är första gången i mitt vuxna liv, vad jag kan minnas. Och så det glädjer mej och mitt sinne. Imorgon skall jag fara å se vad som väntar mej! Så spännande!! :)
En dag med stor kommersiell inverkan på folk och butiker.
Blommor och kort. Prylar och bakelser.
Punga ut pengar för en dag. Lite som julafton, men mera hjärtan i farten.
En dag som vissa bara ogillar. En dag som en del gillar bra.
Jag hör till den skara som gillar själva tanken med allahjärtansdag, vändagen. Att skicka ett kort eller en hälsning åt en eller annan vän. Bara för jag tycker det är lite mysigt att pigga upp någons dag. Brukar skicka snigelpost. Tycker e-mail är inte lika personligt. Jag är dock en som kan skicka annars åxå ett fint kort om jag hittar ett som påminner om någon speciell, inte bara vändagshälsningar.
I år har jag dock haft annat på agendan och varit mycket tankspridd. Håxat på det nån vecka innan och tänkt att skall hinna skaffa det, eller hinna piffa till ett kort men vart tiden har rusat vet jag inte.
På jobbet skickade jag ut denhär bilden åt dem som står mej nära.
Och nu vill jag piffa upp er vändag lite.
Ha en trevlig vändag allihopa!
PS. Har vunnit i ett lotteri i en blomstertjänsts vändagslotteri. Tror det är första gången i mitt vuxna liv, vad jag kan minnas. Och så det glädjer mej och mitt sinne. Imorgon skall jag fara å se vad som väntar mej! Så spännande!! :)
måndag 10 februari 2014
Tabata träning
Har för första gången prövat tabata-träning!
Jag ska vara ärlig. Visste inte riktigt vad det egentligen var innan jag googlat fram det. Hade hört om en app som kort och gott heter tabata. Kollade google och tänkte det kan jag testa hemma.
Jag laddade ner appen, helt gratis, och googlade fram ett pass med passlig intensitet och klockade på appen. Hur roligt som helst och tabata-appen skrällde högt då övningen skulle bytas ut till hög-eller lågintensitet. Verkligen passligt att telefonen meddelar en om att nu är det övningsbyte. Första passet gick på 12minuter och mitt andra pass lät jag landa på 20minuter. Behöver ju definitivt börja ta upp träningen igen efter att jag har varit i viloläge snart 2veckor!
Dessutom är jag nu så inne i min glädjebubbla att få komma tillbaka till träningen, att jag har anmält mej till ett informationstillfälle, en kväll, då man diskuterar om kost och träning. Hur bra är inte det!?
En från Lady Line i Vasa kommer och berättar om vad och hur man bör äta och hurdanna portioner, behövs vitamintillskott verkligen och annat i matväg. Sedan går hon inpå träningen; hur man tränar rätt, berättar om vilodagar och djuptöjning. Man skall i förväg fundera över frågor som man vill få svar på och man kommer att kunna få just den information man själv vill ha och lite till.
Kan bara säga att det är så roligt att ha ett sånt tillfälle att få svar på flertalet träningsrelaterade frågor.
Så här är jag nu. Jag har planerat in att göra minst 2 pass i veckan, helst flera om möjligheten ges. Med två pass, så borde en ha med löpning att göra och en med armstyrkan eller rygg och core.
Körde igår tabata med rygg och core-program. Har verkligen känts av idag kan jag berätta. Så det funkar med bara 20minuters program.
Och här en bonusbild på en plankande mor, då dottern såg sin chans och tog telefonkameran i bruk. Märk väl den fina skärpan. Undrar vad var fokus i bilden, hyllan eller modern?
Jag ska vara ärlig. Visste inte riktigt vad det egentligen var innan jag googlat fram det. Hade hört om en app som kort och gott heter tabata. Kollade google och tänkte det kan jag testa hemma.
Jag laddade ner appen, helt gratis, och googlade fram ett pass med passlig intensitet och klockade på appen. Hur roligt som helst och tabata-appen skrällde högt då övningen skulle bytas ut till hög-eller lågintensitet. Verkligen passligt att telefonen meddelar en om att nu är det övningsbyte. Första passet gick på 12minuter och mitt andra pass lät jag landa på 20minuter. Behöver ju definitivt börja ta upp träningen igen efter att jag har varit i viloläge snart 2veckor!
En från Lady Line i Vasa kommer och berättar om vad och hur man bör äta och hurdanna portioner, behövs vitamintillskott verkligen och annat i matväg. Sedan går hon inpå träningen; hur man tränar rätt, berättar om vilodagar och djuptöjning. Man skall i förväg fundera över frågor som man vill få svar på och man kommer att kunna få just den information man själv vill ha och lite till.
Kan bara säga att det är så roligt att ha ett sånt tillfälle att få svar på flertalet träningsrelaterade frågor.
Körde igår tabata med rygg och core-program. Har verkligen känts av idag kan jag berätta. Så det funkar med bara 20minuters program.
Och här en bonusbild på en plankande mor, då dottern såg sin chans och tog telefonkameran i bruk. Märk väl den fina skärpan. Undrar vad var fokus i bilden, hyllan eller modern?
fredag 7 februari 2014
tankar om bläck och om att våga
Idag är jag trött så in i tusan. Går och drömmer. Funderar på om jag vågar eller inte.
Tänker lite på tatueringar, som börjar överta mina tankar mer och mer. Skulle vilja ta nån liten och personlig. Ingen jättestor som äter upp mej utan en som man kan bära upp fint.
Att hitta en som sitter ihop med mitt liv, min kropp och mina värderingar. En bild som jag inte kommer att skämmas för. Ett bläcktryck som visar vem jag är eller vad jag gillar.
Kanske nåt i stil med..
En text har jag vassat bort från valmöjligheterna, eftersom jag inte vet vilket språk jag skulle använda. Men det finns så många fina. Jag har hittat många fina men som inte är jag. Söker efter det som jag vill ha.
Men jag skulle nog inte placera den på handleden inte. Behöver ett mindre ömtåligt ställe att tatueras på. Jag vet inte vad en fjäril skulle ha att göra med mej, men storleken på dem är ganska passlig.
Ni som har tatueringar, var rekommenderar ni att placera en tatuering för att inte det ska vara på den värsta smärttröskeln?
Drömmer och funderar videre på placering av märket, som hänger med livet ut.
Tänker lite på tatueringar, som börjar överta mina tankar mer och mer. Skulle vilja ta nån liten och personlig. Ingen jättestor som äter upp mej utan en som man kan bära upp fint.
Att hitta en som sitter ihop med mitt liv, min kropp och mina värderingar. En bild som jag inte kommer att skämmas för. Ett bläcktryck som visar vem jag är eller vad jag gillar.
Kanske nåt i stil med..
 |
| båda bilderna hämtade från goolge. |
Men jag skulle nog inte placera den på handleden inte. Behöver ett mindre ömtåligt ställe att tatueras på. Jag vet inte vad en fjäril skulle ha att göra med mej, men storleken på dem är ganska passlig.
Ni som har tatueringar, var rekommenderar ni att placera en tatuering för att inte det ska vara på den värsta smärttröskeln?
Drömmer och funderar videre på placering av märket, som hänger med livet ut.
tisdag 4 februari 2014
tankar från den hesa madamen och en skön låt på slutet
Eftersom jag ligger i sjukbädden och har fått stränga order av läkaren att hålla tyst på snacklådan så har jag tagit fram ett till stickprojekt, som om jag inte har tillräckligt från tidigare. Sitter mestadels under täcket med endera virknålen i vacker hand eller sedan sticksömmen.
Har alltså tappat rösten och jobbar i kundbetjäning så det gick inte så bra ihop. Dessutom var jag inte återställd efter 4dagar med hög feber, så nu vila vila vila. Skall visa lite vad som jag har på hälft..
Mitt nyaste projekt, surprise, ett par vantar i en ny favorit färgvariant. Och hittade på eget spiralmönster. Gillar färgkombon verkligen mycket, just nu iallafall. Här till vänster. Kanske jag skulle satsa helhjärtat på det nu medan jag sjukar så kanske det blir klart snart.
<- kolla dit
Sedan har jag ju fått ihop kuddöverdragets ena sida. Mormorsrutor. Har dock så många trådar som fladdrar hit och dit ännu. Men är inte säker på om jag ska gå all in med mormorsrutor på denna. Har haft i tankarna ett tygbakstycke, men åxå en i stickad variant. Så vore det lätt att bara byta stil genom att svänga på kudden. Det är alltså i funderingsstadiet nu.
Vantar igen, som jag hållit på med nu som då. Men konstaterade just att den lila färgen räcker knappt till, så måste kanske resma lite och ändra på vant-toppen, därav ingen synlig topp på den vanten. Även här funderade jag ut mönstret själv.
De som stickar från mönster är jätteduktiga. Men jag tar oftast fritt fall så att säga, då det gäller stickning.
Oooch..mormorsrutor till filten. Först hade jag bara tänkt använda 2 färger, sedan ville jag nog utöka det lite till och efter att ha sett programmet Jills veranda, så har jag ett enormt vill ha begär för en myspys mormorsrute filt.
Här kollar ni in Jills veranda. Den är verkligen sevärd. KLICKA.
En skön countrylåt. Red dirt girl. Emmylou Harris.
Har alltså tappat rösten och jobbar i kundbetjäning så det gick inte så bra ihop. Dessutom var jag inte återställd efter 4dagar med hög feber, så nu vila vila vila. Skall visa lite vad som jag har på hälft..
<- kolla dit
Sedan har jag ju fått ihop kuddöverdragets ena sida. Mormorsrutor. Har dock så många trådar som fladdrar hit och dit ännu. Men är inte säker på om jag ska gå all in med mormorsrutor på denna. Har haft i tankarna ett tygbakstycke, men åxå en i stickad variant. Så vore det lätt att bara byta stil genom att svänga på kudden. Det är alltså i funderingsstadiet nu.
De som stickar från mönster är jätteduktiga. Men jag tar oftast fritt fall så att säga, då det gäller stickning.
Här kollar ni in Jills veranda. Den är verkligen sevärd. KLICKA.
En skön countrylåt. Red dirt girl. Emmylou Harris.
måndag 3 februari 2014
Te hos Söta Öde-Malin
Eftersom jag är krasslig och tappat rösten och sitter och huttrar har jag hittat den perfekta tävlingen..eller rättare sagt rätta vinsten :) Gå och kolla!
Söta Öde-Malin har en tävling på gång som är ganska häftig!
Själv är jag ju en som gärna smakar nya sorter men det jag tar hem är bara sånt jag vet att är gott. Så detta vore ju helt perfekt för te-smakning!
Clipper-te har jag provat någon enstaka sort, denhär har jag hemma och tycker att den är jättegod. Dessutom dofter clipper-te otroligt gott.
Men skulle vara jätte spännande att få prova ett större sortiment.
Numi te har jag inte ens hört om måste jag erkänna.
Så nu hoppas jag på lite tur. Vore så coolt att vinna en goodiebag.
Söta Öde-Malin har en tävling på gång som är ganska häftig!
Själv är jag ju en som gärna smakar nya sorter men det jag tar hem är bara sånt jag vet att är gott. Så detta vore ju helt perfekt för te-smakning!
Clipper-te har jag provat någon enstaka sort, denhär har jag hemma och tycker att den är jättegod. Dessutom dofter clipper-te otroligt gott.
 |
| har denna hemma och den är perfekt, precis som den är. |
Numi te har jag inte ens hört om måste jag erkänna.
Så nu hoppas jag på lite tur. Vore så coolt att vinna en goodiebag.
Du kan bara bli bättre
Totalt orkeslös i nuläget.
Var så inne i min lilla bubbla av iver för träningen, men så blev jag anfallen av nån jääkla bakteriehärva. Så har legat under 2 tjocka täcken och en filt i dagarna 3 och bara stigit upp vid måsten. Nu då jag äntligen står på benen igen har jag ingen röst och halsont, av hosta eller nåt annat är svårt att veta. Har hostat torrt, hostat slemmigt och hostat ut lungorna. Försöker råda bot på denna sjuka med husmorsknep, typ ingefära å citron i varmt vatten.
Jag har under sjuklingetiden hunnit fundera ut lite delmål både inom handarbetet och träningen. Då det kommer till handarbetet vill jag ha klart vantarna ( flere par på hälft) och kuddöverdraget. Har i tankarna ( okej, har haft det länge) en tröja åt mej själv, endera pippimönstrat eller en skön och framförallt varm kofta. Får se då, om jag hulkar i djupt vatten redan på den biten. Fortsätter åxå att virka mormorsrutor, precis som tidigare till evighetsprojektet: filten.
Var så inne i min lilla bubbla av iver för träningen, men så blev jag anfallen av nån jääkla bakteriehärva. Så har legat under 2 tjocka täcken och en filt i dagarna 3 och bara stigit upp vid måsten. Nu då jag äntligen står på benen igen har jag ingen röst och halsont, av hosta eller nåt annat är svårt att veta. Har hostat torrt, hostat slemmigt och hostat ut lungorna. Försöker råda bot på denna sjuka med husmorsknep, typ ingefära å citron i varmt vatten.
Jag har under sjuklingetiden hunnit fundera ut lite delmål både inom handarbetet och träningen. Då det kommer till handarbetet vill jag ha klart vantarna ( flere par på hälft) och kuddöverdraget. Har i tankarna ( okej, har haft det länge) en tröja åt mej själv, endera pippimönstrat eller en skön och framförallt varm kofta. Får se då, om jag hulkar i djupt vatten redan på den biten. Fortsätter åxå att virka mormorsrutor, precis som tidigare till evighetsprojektet: filten.
Träningen då är lite mera omfattande detta år. Jag vill verkligen få upp hela kroppen (öhum eller vissa speciella delar iallafall) iår. Har så dåliga armkrafter och hållningen kunde vara bättre, så det kommer jag att satsa på. Blir att satsa på bodypump och lite vikter och pilates till en bra del. Pilates är för övrigt en super gren för kroppskontroll! Try it!
 |
| googlad bild |
Löpningen lämnar inte åt sidan för det! Detta år ska jag försöka nå 15km på under 1:30h. Bara jag först ens når 10km före slutet av mars skulle jag vara nöjd. Vill se resultat och helst bra resultat. Jag har alla möjligheter framom mej! Alltså storsatsning på min löpning gäller även iår. Skall bli ett bättre jag!
( Är sjukskriven nu men.. Snart tänker jag vara på benen igen. ) Så det så!
 |
| googlad bild |
( Är sjukskriven nu men.. Snart tänker jag vara på benen igen. ) Så det så!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)